伍家謙，交畀你講體育

我想我一生都離不開體育。
體育潔淨不到污染了的水源，也不能解決第三世界的糧食荒——但其貢獻非單用數字所能量化。
若在付出所有努力前都要先計算回報，那未免太累人；能夠純粹地喜歡，就已經很好了。
十多個寒暑之間，由學校到網站、由報館到亞視，再由無綫走到今天，慶幸我依然是當天的那個自己，慶幸沒有在半路走失。
不要給別人的人生設限，也千萬不要為自己的人生設限。
這本書，有我的工作點滴、採訪見聞、也有關於體育的大小事，算是我體育記者生涯的小總結：人生馬拉松只跑到半程，希望能繼續在體壇跑下去。