這樣吃可令你年輕10年

醫學專家林麗君博士透過豐富的國際科學驗證，以及一些重要又有趣，但通常只限在日本國內發表的研究數據，為大家嚴選130個飲食方案，介紹如何透過食物和飲食方法來打造健康體質：
– 什麼都不做，只戒糖就能減重去水腫？
– 不計算卡路里，減重更事半功倍？
– 如何根據荷爾蒙BMAL1的分泌時間進食就不易變肥？
– 嚴選最強零食是哪些食物？
– 什麼湯水能提高代謝力？
– 如何加強鈣吸收？
單是閱讀《這樣吃可令你年輕10年–醫學專家嚴選130個飲食方案》以及把這些飲食習慣實踐出來，你就一定會成為一位經得起歲月洗禮的美麗女生，甚至看起來比實際年齡年輕10年也絕非難事！