圖解步驟＋影音教學
最自然、簡易、有效的傳統療法，
快速認識全身經絡和穴位，
再搭配按摩、艾灸、拔罐等手法，
達到舒筋活血、排毒養生的功效。
◎輕鬆學習，自然無副作用，任何體質都適用
刮痧是一種利用刮痧板等輔助工具，在皮膚相關部位刮拭，可以擴張微血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，對於多種疾病都有療效。這種方法任何體質、從0～100歲的人都適用，是天然無副作用的傳統療法。
◎22種養生刮痧法，從內到外都能調理
刮痧具有很棒的養生效果，書中提供22種養生刮痧法，對於健脾養胃、養氣補血、消除疲勞、調經止痛、養顏美容、消脂瘦身、增補體力等都有功效，能夠厚植健康資本，從根本改善體質、增強免疫力，身體不容易生病，也就不用忙於治病了。
◎84種對症疾病刮痧法，按圖練習，自己就能在家舒緩不適
正確運用刮痧療法對於各種常見症狀都有極佳的舒緩效果，本書介紹現代人常發生的84種對症疾病刮痧療法，例如傷風感冒、消化不良、月經失調、腰痠背痛、眩暈失眠、陽痿早洩、靜脈曲張、月經失調等，都能透過刮拭特定部位來找到改善的對應方法。
◎內容豐富，提供貼心、實用的小祕訣
書中穿插「養生小妙方」漢「小叮嚀」等，提供讀者改善病症的食療方，還有生活、心理層面該注意的小地方，讓保健養生更加面面俱到。
◎影音教學搭配圖解說明，一看就懂，一學就會
全書以圖文並茂的方式呈現，並搭配QR code，書中提到所有內容，只要用手機或平板電腦掃描書中QR code，就能觀看影片，跟著影片做，輕輕鬆鬆、好懂易學。
一學就會‧排毒解痛‧一生受用
● 基礎課程，就你輕鬆學會刮痧
從刮痧的基本知識開始，認識全身經絡穴位，了解刮痧原理、功效、準備器具、掌握技巧，以及適應症和禁忌症。
● 刮痧養生，防病保健康
運用刮痧板，配合疏導油所進行的自然療法，對人體有活血化瘀、疏筋活絡、排除毒素等好處，能預防保健，還可緩解病痛。
● 對症刮痧，調理全身
包含現代人常見的五大項目疾病，84種對症刮痧療法，對於感冒發燒、支氣管炎、頭昏中暑、腸胃不適、腰痠背痛、婦科疾病等都有療效。
人人都能快速學會的刮痧養生法
詳述8種刮痧運板手法，
22種養生刮痧技巧，
84種對症刮痧療法，
圖文並茂、淺顯易懂，
輕鬆學會正確的保健祕訣。
● 遠離藥物的自然療法，防病強身靠自己
刮痧是以中醫臟腑經絡學說為理論基礎，集合針灸、按摩、點穴、拔罐等傳統療法的優點，利用非藥物的自然療法來達到活血化瘀、調理陰陽、疏通筋絡、除溼排毒的功效。
● 運用面廣闊，解除病痛、美容養顏功效階佳
很多人都存在著「刮痧只有中暑時才用得到」的誤解，其實刮痧是流傳甚廣的古老傳統療法，醫學上也證實，刮痧對於人體許多急、慢性疾病，小至感冒、頭痛，大至肺炎、慢性胃炎、坐骨神經痛等都有一定的舒緩效果。透過小小的刮痧板，還可以幫你達到健脾養胃、疏肝解鬱、排毒通便、美容養顏等養生保健的功效。
特別介紹：
全書搭配QR code，隨時隨地看影片做疾病調養
全書高達150多個QR code，對於現代人常見症狀，透過手機或平板電腦掃一掃條碼，就能立即觀賞刮痧的教學影片，指導正確的操作要領，學會刮痧基本運板手法與補瀉方法、穴位的準確尋找，以及如何透過刮痧有效舒緩疾病等。跟著影片做，輕輕鬆鬆，易學好懂。
