青春期女孩的生活，比你想的還要複雜！
她的自信心與安全感，來自同儕團體的喜愛與接納
然而對社交的過度關注，也導致隨之而來的混亂不安
如何引導她認識自我的價值，防止霸凌，並審慎使用社群媒體？
青少女有哪些交友上必知的常識？
如何交到真心好朋友，又能保有自我？
如何避免踏入社交的地雷區？
如何建立起堅實的自信心？
如何不「過度分享」而流於負面八卦？
【從好玩的測驗，讓她認識自己的人格特質】
・妳是野花、向日葵、還是玫瑰花？
・妳是拓展者、守成者、還是撤退者？
・妳是狗型人，還是貓型人？
・妳內心住著批評家，還是啦啦隊長？
・妳是刺激追求者，還是經驗追求者？
・妳是一般社群媒體使用者，還是重度社群媒體使用者？
【剔除負面的社交習慣】
・「八卦」是用負面的方式，在背後議論其他人
・釐清判斷與預設的差別：「判斷」是基於事實的陳述，「預設」是個人的揣測，不等同於真實
【為什麼有些女孩喜歡散播八卦？】
・為了發洩自身的挫折感
・為了釋放嫉妒的感受
・把焦點放在別人身上，就可以逃避面對自己的問題
・這是她習慣與人建立連結的方式
・分享醜聞為她帶來快感
・貶低其他女生，使自己感覺優越
【正確審慎使用社群媒體】
・不要把社交網路當成是評估妳「人氣」的地方
・如果每星期貼出超過兩張自拍照，就要自我約束了
・社交網路只是妳跟朋友維持聯繫的工具
・在妳決定留言時，留下真誠的意見
・做個更神祕的人——更少曝光，保護妳不至於被貼上標籤
