我主導人生，還是人生發生在我身上？
是環境改變我，還是我改變環境？
我能夠實現理想的生活嗎？
我有足夠力量和信念改變自己嗎？
赤裸裸的答案，是你的內在力量指標
打開這本書之前，請先閉上眼睛，試著回答以下問題：
◆我的人生……是怎麼回事？
◆我相信，我的人生是什麼模樣？
◆20、30年後，回頭看，會看到什麼？
◆人生過了幾十個年頭，意義是什麼？
◆我「掌控」了多少部分的人生？
◆我感覺自己的力量很渺小嗎？
◆我相信，自己能實現所相信的事嗎？
這是我們內心都會有的疑問，但鮮少人會往內心深處尋找自己的真理。我們都太習慣眼睛一睜開就是向外反應，直到夜晚閉上……
︱人生引導師 CC︱
︱知名藝人 Janet謝怡芬︱
︱奧丁丁集團創辦人 王俊凱︱
︱國際名廚 江振誠︱
︱暢銷作家 劉軒︱
5位看似人生勝利組的名人，有人坦承曾犯下的過錯；有人放棄頂尖的成就，歸零重來；有人拋下藝人的矜持，對鏡頭坦露脆弱；有人離開令人垂涎的Google，投入未知的創業；有人停止追逐金錢，轉向自由的人生……
怎樣算活出自己的人生？
——當我們相信，可以重生的那一天。
這本書的誕生，始於CC想給人力量的誠摯心願。
她曾在北美創業，經營管理超過1100戶出租型公寓。然而，抵達財富自由的那一刻，也看到了人性赤裸的本質，外在價值觀和內在自我的衝突來到高點。2017年，她決定不再「拷貝和貼上」接下來的人生，正式步入深度的自我探索。
她探訪許多成功人士，
追問他們：面對難以突破的人生障礙時，跟自己說了些什麼？
▏原來，人生課題往往不是問題本身，
▏而是如何面對，
▏那個選擇完全屬於我們。
這些人有的素昧平生、有的早已相識，
前後多次採訪，一次比一次深入，
更透過催眠進入潛意識尋找：
他們的內心聲音從何而來？
他們的信念是怎麼形成的？
行動背後的支撐和驅動力是什麼？
▏當我們掌握自己的內心語言，
▏便能掌握自己的人生。
5位作者在自己的人生都曾遭逢挫折，
一帆風順的表面，
潛藏著一不小心便能滅頂的暗流，
而他們尋找到的信念，是什麼？
而我們，是否也能成為自已的人生勝利組？
經歷了大疫之年，集體的能量瀰漫著無助、恐懼和徬徨，像是指南針失了方向胡亂跳轉。
如果，我們不想讓老天爺安排命運，
該如何掌握自我人生的方向盤？
這本書將帶你實踐【人生最高版本】：
當我們「很想」做一件事時，實際上是想要「得到後的感覺」。真正的驅動力是那件事帶來的「成就感、愉悅感、安全感、被肯定、被愛的感覺」，那些感覺才是我們真正想要的。當我們足夠理解自己的驅動力，就能將驅動力與「生命目的地」連結，這個力量是非常強大的，也是實現最高自我的關鍵。
人生就像料理，選一個你最懂的，煮一道你最會的。面對恐懼、感到無助之際，不妨從這些成功人士的內心聲音，尋找自己所接納的觀點，實踐「屬於自己」的人生版本！
這本書來自於各方信念的匯集，
每一位作者都將版稅所得捐出，
以愛傳愛，我們一起以愛為出發點
——和終點。
五位作者版稅將捐贈至以下單位——
CC／財團法人人智學教育基金會
JANET／心臟病兒童基金會
王俊凱／臺東幸福食物銀行
江振誠／中華動物福祉國際交流協會
劉軒／家扶基金會
（依姓名筆劃排序）
作者
CC│人生引導師
人生就是體驗「人身」，發掘獨一無二的內在本質，提昇意識的機會。讓我們一起為地球長遠的最高福祉運作，為所有維度的生命提供愛的能量！
Janet│藝人、妻子、媽媽
每一個女人，每一位媽媽，每一個身體，都有獨一無二的故事。我們都有自己的身體蛻變：身上的皺紋、傷疤和痕跡，提醒著我們成為女人的旅程。
王俊凱│奧丁丁集團創辦人
我從來不覺得我比別人特別聰明。我知道總會有方法解決任何的瓶頸，我必須不停地嘗試，這樣的信念運用在任何的事情都通。
江振誠│國際名廚
我喜歡保持簡單。設立清楚的目標，在過程保持靈活度。時間和精力有限，我們必須要有取捨，一心一意才能有累積。Cook the Best Out of Life，驕傲地做自己！
劉軒│暢銷作家
對我來說，「人生」是來到世界進修、做功課和解決問題的機會。人生學習的課題可能是隨機的。我們面臨的外在因素會牽動內在世界，人生課題會從外在刺激出來，而我們要學習的是向內的、是關於自身的內在功課。
目錄
劃人的話／你的人生是怎麼回事？
Chapter 1▏我相信：愛是最大的力量～CC
有「錢」才能被愛？
擺脫錢的束縛
我的覺醒
最重要的人生導師 Jon Butcher
跳脫出感官的束縛、小我的羈絆
以愛為出發點
Chapter 2▏我相信：每一面的自己都值得被接受～Janet
一次失誤，世界崩塌了
想要人人稱羨的夢幻生活
體重成了我的唯一價值
尋找與食物的連結
放棄夢想的那一刻
不是我不適合它，是它不適合我
真實地面對自己
★轉換人生的10件事
01_你想要的不一定是你需要的
02_照顧好自己
03_嘗試每一件可能讓自己好起來的事
04_察覺自己，提早打破現狀
05_欣賞每一面的自己
06_實現自己獨一無二的模樣
07_你羨慕的他，或許也正羨慕著你
08_自己要先開心
09_未知的恐懼大過於未知
10_回到自己的需求：快樂
Chapter 3▏我相信：不放棄就有機會～王俊凱
勇於拋掉光環，走自己的路
放下身段不設限，就會遇見新世界
回想初衷，堅持做自己
對長期無益的決定，不是對的決定
不要用錢來衡量決定
★堅持夢想的10件事
01_不去想終局，只想著絕對不放棄
02_相信「一定可以解決」
03_Imagination（想像力）=Imaging（成像）
04_誠實面對自己，才會獲得進步
05_快樂不是錢給的
06_與其存垃圾，不如存快樂
07_給自己第二個機會
08_出身，不決定你的人生
09_死亡面前，不如意都是很小的事
10_突破框架，勇於嘗試。不要對不起自己就好
Chapter 4▏我相信：Ｏwn Ｍy ＳDecisions我的決定我負責～劉軒
挑戰？抱歉，這時候我只想玩
明星學生的家庭革命
當排山倒海的無力感襲來
面對唯一機會，堅持做自己
相信你的心，做個敢於承擔的勇者
給自己設個挑戰，跳脫舒適圈
與其遺憾，不如找自己的價值
利他的人生才是意義
★讓生命快樂的8件事
01_只靠自己，無法成就一切
02_參與了人生，那就好好玩吧
03_找到「天命」，隨時都能奮力一搏
04_大愛不是犧牲，而是愛自己的終極體現
05_對得起自己的天分
06_只要好一點點，就夠了
07_把家庭擺在最前面
08_現在，就是未來
Chapter 5▏我相信：人不能什麼都想要～江振誠
歸零，回到最好的狀態
挫折時回想初心，就能重新出發
簡化人生選項，做到全心投入
堅持的必要性
Look on the bright side
讓目標清晰，然後全力以赴
遠觀未來，不受近利所誘
永遠都要分享愛
找到熱誠，樂此不疲
創造屬於自己的味譜
專注在拿手的道路上
結語／啟動你的內在力量
→尋找驅動力：探索內在本質的你
→透過選擇的力量，升級人生新版本
→釋放羈絆：你是你人生的主人
→「人生是怎麼回事？」
序／導讀
推薦序
策劃人的話／你的人生是怎麼回事？
開始閱讀這本書之前，請你閉上眼睛詢問自己的內心：我的人生⋯⋯是怎麼回事？我的人生，現在是什麼模樣？二十、三十年後回頭看，這幾十個年頭的生命，它的意義是什麼？
你覺得你主導人生，還是人生「發生在你身上」？
你的人生，有多少是外在環境投射的，還是自己設計的？你感覺你的力量很渺小，還是你相信，你能實現心之所想？這是我們內心都曾有的疑問，「人生到底是怎麼回事？」
「自我實現」是人生重要的議題，但鮮少有人願意靜下心來，探索自己的內心深處，尋找屬於自己的真理。我們都太習慣向「外」追尋，眼睛一睜開就是向外反應，直到夜晚閉上。生活日復一日、不斷應付外在給予的投射，而人生有太多的人、事、物，並非是我們所能掌控的。
人的需求和慾望，讓我們對生活有種種的期待，迫使我們想主導和干涉周遭的事物，以達到我們的需求。當人生的起承轉合與自己的期待有所牴觸，我們會感到失望、徬徨、甚至氣怨。對人生的一切完全掌控，汲汲營營的生活和「無為，而無所不為」之間，哪裡才是平衡點？我們對生活有所期待，難道就該承受失落嗎？若要無為而無所不為，難道讓一切由老天安排？
我們該用什麼觀點和信念來過「人生」呢？
本書的起心動念始於2021 年中，台灣疫情突然爆發，生活像是被按了暫停鍵，每個人被迫關在家裡，眼前的生活重心突然模糊了。當時我深深地感受到，集體的能量瀰漫著無助、恐懼和徬徨，像是指南針失了方向在跳轉。某日早晨的靜坐和瑜伽，我如常地祈禱著，用意念傳送愛給每個靈魂時，內心有個聲音說：「是時候了！」接著，一本書的影像從腦中浮現。
你現在手握的書，就是這能量的結晶體。五位作者助人的信念和能量，透過無數靈魂的推助，將這本書送達到你手裡。我們衷心期待，透過書中每個文字和未來陸續製作的影音，能為你重啟潛藏已久的「內在力量」。
每個人都有屬於自己的生活歷境，都會面臨很難突破的人生障礙，我們稱之為「自己的人生課題」。這些課題透過我們所參與的事件，默默地提醒我們：這一關還沒有過喔！別人覺得很困難的事，我們不一定有同感。自己覺得很難的事，其他人也不一定會卡在裡頭。能突破困境或是繼續卡關，往往就在那一念之間。
那個念頭、聲音、觸動，促使我們選擇用「某個方式」反應。就是那個瞬間，面對困難、感到不安、無助的時候，往往不是「別人跟我們」說了什麼，而是自己內心的聲音，成就了我們今日的模樣。
人生的課題，往往不是問題本身，而是我們如何面對。而那個選擇，完全屬於我們。
我們「內心的聲音」讓人生的故事延續，你是否好奇，在這些成功人士的內心裡，他們跟自己說了些什麼？
正是那關鍵時刻的對話內容，成就了他們今日的模樣。揭露這些內心對話，我們可以選擇學習他們的觀點，啟動對自己更有助益的對話內容，提升自我對話的品質。如今科學已證實，我們都可以重寫自己腦中的語言，透過練習、重複輸入對自己有助益的想法，讓這些想法逐漸成為「信念」，能為自己所相信的事堅持。套入兩位作者—江振誠和王俊凱的共同信念：「有堅持才有累積，有累積才能成功。」
本書探討的第二項重點：他們的內心聲音是怎麼來的？他們的信念是怎麼形成的？行動背後的支撐和驅動力是什麼？當我們「很想」做一件事時，實際上我們要的是「得到後的感覺」。我想要瘦，因為瘦會讓我「感覺」輕盈，「感覺」有體力、健康，享受被人誇讚的愉悅感覺。我們真正的驅動力是那件事帶來的成就感、愉悅感、安全感、被肯定、被愛的感覺。那個「感覺」才是我們真正想要的。
當我們對自己的驅動力有足夠的理解和清晰度，就能將這個驅動力與「生命的目的」連結，這個力量是非常強大的。
這是最高自我實現的關鍵。
當我們清楚人生的目的和驅動力，我們便能選擇「用意念轉化觀點」，注入新的思維，將身心靈同步向生命目的校準。這是至關重要的準備，它能帶領任何人度過人生的種種關卡，並向成就自我的最高版本邁進。這個人生的過程，稱之為「自我的實現」。望讀者以此觀點，將五位作者的故事精髓，帶入自己的生命，重啟自己對人生的目地的對話。
當我們掌握自己的內心語言，便能掌握自己的人生。
內心的語言像是電腦軟體，透過生活環境和經驗，無意識地輸進我們的腦袋和潛意識。可慶的是，我們也可以「有意識」地刪除、重灌、調整語言。我們都可以選擇採納有益的新觀點，讓新的思想幫助自己。
許多人能成功，實際上並非他們得天獨厚、生活一帆風順。當你了解他們的境遇，會發現關鍵在於他們在面對困境時，自我對話的正向品質。因為他們對人生目的有足夠的清晰度，能將理解轉化為堅持，為自己的堅持不斷努力，累積而成的。
期待本書能為你啟發新的觀點，對人生有更深層的領悟，幫助你實現「屬於自己的」人生版本！
賦予你「內心力量（Empowerment）」是本書的重點核心，我們盡力讓故事可以轉化為生活的實際面，不只是「某人的故事」停留在認知。我們希望讓力量滲入身體和情感裡，從心有戚戚焉的故事中，將思考內化為行動的力量，實現自己的「人生的最高版本」。
諸位作者的組合是上天完美的安排，無私分享他們最深處的內心對話和獨特的生活境遇。我要特別感謝四位完美的陣容。他們真的很棒、很有愛，義無反顧地認同這本書的助人信念。
我們衷心期待正在閱讀的你，能藉此發展出自己內心的力量。在實現自我的路程裡，期待你面對世界的紛擾，即使鳥屎突然從天而降、車子駛過水窪濺得你一身濕，你仍維持一派輕鬆的輕快腳步，臉上帶著微笑，興奮地說：「哇∼∼今天好特別呀！」步向前美好的一天！
Please enjoy the book !
