• 日本版馬拉松全紀錄：馬拉松賽事介紹，詳細說明基本資訊、路線、報名方式、氣候資訊。
• 我與我的馬拉松：不同城市的跑者故事，由作者採訪撰寫參與賽事的馬拉松跑者、分享過程中的熱血心得。
• 阿靖哥的馬拉松私房旅遊攻略：包括作者的場邊觀察，從賽事難易度、特色、景觀到個人小提點，還有此地周邊吃喝玩樂行程，從交通、住宿、吃玩逛買一網打盡。
• 特別收錄：「給準備赴日旅跑的跑者們」、「路跑賽事常見日語單字小辭典」及「你一定要弄懂的路跑名詞大解析」。
• 我與我的馬拉松：不同城市的跑者故事，由作者採訪撰寫參與賽事的馬拉松跑者、分享過程中的熱血心得。
• 阿靖哥的馬拉松私房旅遊攻略：包括作者的場邊觀察，從賽事難易度、特色、景觀到個人小提點，還有此地周邊吃喝玩樂行程，從交通、住宿、吃玩逛買一網打盡。
• 特別收錄：「給準備赴日旅跑的跑者們」、「路跑賽事常見日語單字小辭典」及「你一定要弄懂的路跑名詞大解析」。
東京、沖繩、靜崗、鳥取、長野、北海道千歲，
6場非去不可的日本經典馬拉松賽事，
10個來自各行各業的跑者故事，
50個作者私藏的旅跑景點，熱血起跑中！
你一定要去日本跑步，
不只是一場賽事，
而且讓你再活第二次。
「跑過不同國家的賽事，享受當地美景美食。
但我一直相信『馬拉松場上最美的風景是人』，
沿途為跑者全力應援的加油民眾，
滿懷笑容真切地說：『您辛苦了！』的志工，
帶著感恩的心回頭向終點線鞠躬的跑者。
還有用盡全力通過終點線的那一刻，
原來那就是我人生中最完滿的一刻。」——歐陽靖
有別於傳統單一地點的旅遊書，本書以介紹「日本馬拉松賽事」與「相關配套旅遊行程」為重點，本書以歐陽靖曾親身參與過的日本馬拉松賽事區分章節，包含東京馬拉松、沖繩馬拉松、靜岡馬拉松、鳥取馬拉松、北海道馬拉松……等等。