只要你能想像，就能創造!
每個生命階段，都能成為最好的自己
5大身體意識提升技巧x13種心靈意象工具
善用心靈力量，人生可以達到想像中的美好境界!
我們這一生的禮物就是去了解，是什麼使自己成為這個獨一無二的個體，存在這個世界的特別位置。我們可以經由想法及行為來決定自己的命運，不被遺傳基因所局限。每個想法與感受，都會重塑我們的大腦神經網絡。當我們思維的品質越高，創造出來的生活就越美好。
與大師們對談
有人問佛陀：「你從冥想中獲得了什麼？」
「什麼都沒有。」他回答。
「但我可以告訴你我失去了什麼；我失去了憤怒、焦慮、沮喪、不安全感，以及對老死的恐懼。」
佛陀談到自覺：了解你自己，信任你自己。
亞歷山大大帝要傳達的是：你只能活一次；要相信你可以做到任何事。
達爾文強調從智識的角度去理解這個覺知：凡事自己先搞懂，才能解釋給別人聽。
林肯只有一個重複的指示：如何利益他人？
愛因斯坦專注在想像力：只要基於理性與事實，凡事都有可能。
曼德拉著重的是實用主義與責任：探究這個覺知在生命中所代表的意義，以及看透它，讓它能更廣為流通。
你是無限宇宙潛能，透過人類呈現出來的個別表達。
感知「自己能活多久」，可以使我們為每個可能的剩餘日子尋找特別的價值，並善用一生的時間去充分掌握內在資源。這種覺知，也能使我們克服對死亡的恐懼，因為我們已經看到生命可以過得充實美滿。隨著年齡的增長，我們的身心狀態未必會走下坡，是我們的選擇，決定了我們是否能在每個生命階段都成為最好的自己。生命不是一條處處設限的既定旅途，而是隨著你的想法與作為，鋪展出你可以自由作主的另一條路，而你需要的，只是一套指引你邁向圓滿人生的合理策略。
| 為人生建立架構 | 擁有更多的能力去應對日常的挑戰
| 保持健康的心理彈性 | 懂得隨時調整自己的前進步伐
| 給予我們明確感 | 看見影響我們的生命參數
| 讓我們內在平靜 | 不浪費時間去擔心無法控制的事情
| 帶給我們信心 | 知道命運與人生方向都掌握在自己手中