《周易．繫辭》中說：「易有兩極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。」當中展現古人五行分類的精華，五行是天地生成的物質基礎，可與人體相對應，所以從八卦中可以看到對應各種體質的養生智慧。
強調人與自然之間的協調，從天、地、人之間的聯繫，探求人體的健康與疾病解方。
詳盡解說《易經》中所蘊涵的養生智慧，從根本上追尋適合各種體質的養生療法。。
全書採用詳盡豐富、通俗易懂的圖解方式，全方位解析傳統養生中的道法。
好評熱銷，內容擴增
「易經與飲食養生」內容新增，
讓食物代替藥品，從吃的方面著手，
理解傳統智慧中的黃金飲食結構
綜論經典
《易經》中的養生法強調從根本體質改善，透過食療、運動和規律作息等自然方法，達到百病不侵的健強體質，能為廣大讀者提供自我調理的最佳指導。
精采圖說
本書精選500百多幅精美圖片，加入圖解說明，完整呈現《易經》書中的精髓，圖文並茂，增加閱讀樂趣和理解速度。
解說詳盡
本書除了解說《易經》中最廣為人知的陰陽調和、五行八卦原理，更講述《易經》中「外調內理」的養生之道，以及人體生物時鐘和四時節氣配合的自律保健法。「讀易懂易」、「動靜皆觀」、「返璞歸真」、「日新月異」
《易經》中的養生智慧強調深入淺出，
能去除疾病根源，修復後天之本，
集結傳統醫學之大成，時至今日，仍具備確實可行的醫理知識與依據。
中醫學的整體觀是《易經》中，天、地、人三才在醫學上的體現，把人看作是自然界的一分子，講究天人合一。
中醫學的動態觀，就是易學「唯變所適」的變易觀。中醫學不僅承襲《易經》陰陽的理論，而且在《內經》成書的二千餘年後，對陰陽學說不斷發展，使《易經》哲學的陰陽理論，有大幅度的提升，其中最重要一點，就是建立人體的陰陽平衡觀。
本書透過對《易經》八卦、五行、全息、陰陽、導引、仿生、天人合一、道德情志、損益和氣化等多方面，進行詳細的闡述，分別講述各個議題的養生原理，以及各種根本的養生方法。
全書具備完整的系統性，深入淺出的從陰陽和合、五行八卦、經絡按摩、飲食保養、人體生物鐘、房事生活、風水環境等各方面，闡述《易經》中深邃的養生智慧。書中獨家選配500百多幅精美的手繪插圖，用一種全新而生動的圖解表現形式，在《易經》與養生的結合點上，運用和日常生活互通的方式講述養生，具備高度的實用性、趣味性和可讀性。
這樣的編排方式，讓《易經》中的養生內容變得親切，且更容易理解，使讀者在趣味無窮的探索中，找到自己的健康真經。
好評追加，內容擴增，讓養生功法更加全面、更易落實在生活中
新增內容「易經與飲食養生」，提供易經中的飲食起居養生之道，配合四季變遷、天時地利、個人體質和生活習慣，找出最適合自己的保健良方，並能格除不良習慣，避免誘發疾病的因子，獲取延年益壽的好體質。
本書特色
1由淺入深，化繁為簡，將《易經》中的高深理論以淺白文字展現，讓人人看得懂、學得會。
2結合傳統中醫理論，包含按摩、指壓、刮痧、人體穴位的方位辨認等，另外針對不同體質提供判斷法和生活作息、飲食之道，內容生動活潑、簡單明瞭。
3精彩圖解，讓閱讀更有趣，理解更直觀。
4新增飲食單元，全方位各項滿足生活需求。
