在《蔡康永的情商課：為你自己活一次》裡，康永把情商比喻成三件聽了就很舒服的事情：陽光、微風、水滴。陽光就是「明白」，《為你自己活一次》談的是怎麼變得明白；而微風，就是「剛剛好」，在這本書裡，康永要透過講人際關係，來談情商裡的「剛剛好」。
人際關係裡的「剛剛好」，是找出適合自己、恰如其分的條件，讓我們這個獨一無二的自己，活得更自在，而不是更辛苦。你要活得自在，不用任何人來解釋任何理由。因為啊，這是你的人生。
這裡有個讓人流連忘返的酒吧，有一個熱心過度的酒吧老闆、一個過氣的知名主持人、一個帥得掉渣的酒保、能做出全台灣最好吃蛋餅的小哥，以及謎般的巫醫老奶奶，他們要在人們的杯觥交錯中，帶來一個個你我都似曾相識、但沒想到原來有新解妙招的人生故事。
★康永談怎麼交朋友：
‧交朋友跟買東西不一樣，你會精挑細選一個感覺無瑕疵的洗衣機或鑽戒，但你不太會想要跟一個感覺無瑕疵的人做朋友。
‧有些人在抱怨朋友太現實的時候，其實是因為他們自己用了現實的標準去衡量友誼。
‧活著沒有標準範本，只有適合我們的劇本。
‧我們可以當拍照時補光的反光板，讓朋友變有趣，他就離不開你。
‧想增加自信時，就跟別人比我們強的地方；想增加鬥志時，就跟別人比我們弱的地方。
‧令你自在的，是友誼；令你焦慮的，比較偏向人脈。
★康永談怎麼同時滿足爸媽又成就自己：
‧我們會被什麼樣的人勒索？如果我們覺得自己虧欠對方，我們就會被對方勒索。
‧如果你真的受不了不了解自己的爸媽，或不愛自己的爸媽，有一個聽起來很阿Q的作法，可是很有用。就是在自己心裡，幻想出一對理想的父母。
‧把父母的期望，跟自己的願望區分開來。然後衡量一下自己有限的心力，做一個不要委屈自己的分配。
‧在小事上滿足父母的期望，是為了儲備談判的籌碼，希望父母在大事上能尊重我們自己的意願。
