再刁鑽的難關，也以甜美的微笑面對，
把那些別人留下的傷，視為長大的勳章。
總是佯裝堅強、故作大人樣的你，
不該再放心「自己」，而是懂得在這失衡的世界，
找到舒適位置，讓心好好安置。
難過一個晚上就好，淚水還有更重要的意義。
那些不得不去面對的心情，艾莉將百轉千迴的情緒化成一篇篇被理解的溫暖文字。記得對自己好一點，無論身邊人來來去去，唯有你最該對自己不離不棄。
──面對被討厭的勇敢
既然不可能討所有人喜歡，不如乾脆放掉希望被大家喜歡。「討厭你」只是人生一個微不足道的消遣，在乎他的討厭對你的人生只是消耗。
──成為保護自己的人
強壓著你低頭的那雙手，如果不想辦法柔性地避開或強硬地抵抗，那只會讓自己一輩子都抬不起頭來。
──多一些同理心
你無法理解的恐懼，並不代表不存在別人的生命當中。
──放手體會愛的可能
不再對愛情設下這麼多壞的可能。去多談幾次戀愛，去學會懂得珍惜那個無條件愛妳的人，去認識那個把妳看得比自己重要的人。
