我有討厭的人，而且有好幾個。
為什麼他們要那樣說話呢？
為什麼他們要欺負別人呢？
真希望討厭的人都被石頭絆倒！
我會在心裡幻想
該怎麼對付討厭的人
但是討厭一個人好浪費時間啊！
究竟該怎麼做比較好呢？
【消滅討厭情緒的5步驟】
1.想像如何對付討厭的人
2.做一些跟討厭的人完全無關的事
3.做一些自己最喜歡的事
4.思考討厭的人做那些行為的原因
5.找出解決問題的方法
【專業導讀】
臨床心理師•《小心肝變大暴龍》作者 舒霖（柯書林）
【有心推薦】
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前白河國小教師•腦力集教學公司創意總監 魏瑛娟
（依姓氏筆畫排列）
【本書特色】
●探討負面情緒，結合觀察、推理與哲學思考。
●延續吉竹伸介的趣味風格，發揮無限想像力！
六大領域分類：認知、社會、情緒
六大能力分類：覺知辨識、表達溝通、關懷合作
