【不吃西藥就能改善症狀？】─ 一穴多治，精選50穴！
針對常見的感冒、頭痛、咳嗽、失眠、牙痛、肩頸痠痛、便祕、腰痛等超過50個常見症狀和急症，按照科別，如骨骼疾病、肝膽腸胃系統、呼吸系統、婦科疾病、腎泌尿系統、眼科疾病、心血管疾病及口腔疾病、精神情緒、及其他疑難雜症等做分類，只要按對穴位，這些小病小痛就能立即緩解。
◆感冒咽喉痛→ 按按魚際穴(位於第一掌骨中點的橈側赤白肉際處)
◆落枕→按按後谿穴(手握拳後，感情線橫紋的盡頭處即是)
◆低頭族肌肉僵硬→揉揉肩井穴(肩上，當大椎與肩峰端連線的中點處)
◆鼻塞 →輕按迎香穴(鼻翼外緣，與法令紋的交叉處)
【救命十總穴，一按見效】
人體穴位共有共409個，古代歷代針灸學家透過診治經驗累積，發現十個治病時立即有效的特效針灸穴，意指「十」個可以用來「總」治全身上下症狀的「穴」道，十總穴例如：
◆合谷穴：治療牙痛、目赤腫痛、耳鳴、耳聾、鼻部鼻塞、慢性鼻竇炎、頭痛、三叉神經痛、顏面神經麻痺(◆取穴：大拇指和食指併攏，其肌肉突起最高處為本穴。)
◆足三里穴：治療腹脹氣、胃痛、便祕、祛濕(◆取穴：足三里穴：小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下3寸，脛骨前緣外一橫指處。)
◆委中穴：治療急性腰扭傷(◆取穴：膝蓋後方膕橫紋的中點上。)
【辨別九大體質，是對治關鍵】
探究病因、病機前，需先辨別體質，針對不一樣的體質，實施客製化的醫療。
◆一、氣虛質：補氣的穴位最常選用的就是「百會穴」和「足三里穴」。
◆二、陽虛質：補陽的穴位最常使用的就是「腎俞穴」和「百會穴」。
◆三、陰虛質：滋陰的穴位，最推薦「三陰交穴」和「復溜穴」。
◆四、痰濕質：較常使用「豐隆穴」和「陰陵泉穴」來祛痰濕。
◆五、濕熱質：濕熱質可以使用「曲池穴」和「上巨虛穴」來改善。
◆六、血瘀質：活血化瘀的穴位首推「血海穴」和「內關穴」。
◆七、氣鬱質：穴位按摩方面，合谷和太衝是改善氣鬱質的好幫手。
◆八、特稟質：容易有體質過敏或是遺傳性疾病的患者，可選用「合谷穴」以及「血海穴」來改善。
◆九、平和質：選用最基本的「足三里穴」和「合谷穴」來保養。
【45道對症漢方茶飲，養生延年】
◆養筋壯骨的杜仲續斷茶
急性的腰部扭拉傷需就醫治療，若扭傷過了急性期，而進入恢復期或是容易反覆受傷時，則可以飲用杜仲續斷茶來調養，杜仲、續斷和牛膝都是對腰背很好的養筋壯骨藥物。
◆善於利濕的黑豆茶
濕邪所造成的小腿抽筋，適合用黑豆茶來處理這類問題。且黑豆本身含有大量的抗氧化物，能夠清除體內的自由基，防止衰老，對於女性來說，還兼具有養顏美容的功效呢！
◆快速減緩腹脹的山楂茶
山楂具有很強的消食、健胃、行氣的效果，若是突然吃了一頓大魚大肉或是自助餐吃到飽後腹脹難受，就可以馬上吃個山楂餅緩解。
【上班精神壓力大，這樣做可改善】
精神壓力大，面對各種精神亞健康症狀，也有簡單對應的緩解之道。
◆失眠—神門穴X柏子仁茶
可以按壓神門穴，以及沖泡改善失眠可以選用柏子仁茶，再加入桂圓和酸棗仁則能增加療效。
◆憂鬱症—太衝穴X神門穴X薄荷菊花茶
肝經的太衝穴，便是疏肝理氣效果不錯的穴位，當然，臨床也能配合心經的神門穴，或鎮靜安神的印堂穴，來加強按摩的療效。搭配薄荷或是菊花茶，都有肝氣調達的效果！
【經之所過，病之所治】
或許有些人會覺得奇怪，為什麼很多穴位的治療，都和病灶處有一段距離，好比「媽媽手」為何不按壓局部疼痛的穴位就好，而是選擇手三里穴來處理呢？這就要提到中醫「經之所過，病之所治」的理論了。人的十二條正經都有其特殊的循行方向，就像公路系統一樣，通往人體的各處。所謂「經之所過，病之所治」的意思，就是該條經絡的穴位，可治療此經絡所有通過之處，例如大腸經從食指出發，上行到手腕、手肘，再到下排牙齒，最後到鼻孔，所以，手三里穴可以治療許多問題，包含手腕、手肘的疼痛，甚至是牙齒的毛病，都可選用到這個穴位。
【經穴合用，效果無窮】
每個穴位都有它的特性，若能經穴合用，或許能發揮更大效果，例如中醫所謂的肝，多半是指情緒緊張和自律神經的調控系統，過度的交感亢奮可能會產生頭痛、緊張、眩暈、失眠等症狀，一般稱為「肝陽上亢」，這時候一樣可以選用內關穴搭配肝經穴位來進行治療，就能發揮它最大效用。
【名醫不藏私，實證案例分享】
作者結合30年來中醫看診心得，超過50萬個患者實例，提供絕對可以對症改善、最有效的經絡或穴位理療法，及其他互通的穴位，並與讀者一同解決頑疾的關鍵良方全公開！
本書特色：
從中醫針灸實證有效穴位教給廣大讀者緩解小病小痛以及急症的方法。書中不僅有精確的穴位位置圖，讓你取穴準確，用穴方便，還對應不同的病症分別給出了按摩、艾灸、刮痧等方法，以及各種生活宜忌和養生小妙招，做到一穴多用途。
