別等到問題難以收拾才後悔沒有好好溝通!
用對思考、說對話,建立關係、善用策略,從破壞性衝突走向建設性對話。
有多少次你在話說出口之後,才發現自己剛剛說的話有多蠢?
你是不是經常跟身邊的人嘔氣吵架,心裡忍不住埋怨︰「怎麽又來了?」
你明知問題出在哪兒,卻覺得對方故意找碴,於是你也跟著意氣用事?
這一切都是你內建的衝突反應劇本惹的禍!
面對各種暴力與非暴力的衝突,人有三種處理模式︰蜥蜴腦(生存腦),憑直覺和衝動行事;猴子腦(情緒腦),以感情和感覺做判斷;人類腦(理性腦),根據事實權衡取捨。本書帶你認識三種腦的反應劇本,教你辨識衝突的根源、化解衝突的語言,讓你有機會可以選擇劇本的走向。
作者透過實務經驗與生活例證,提供回應衝突的十一項重要技巧,適用範圍涵蓋了職場、家庭和社會往來,包括︰
檢視、理解及分析直覺→訓練分辨問題與採取行動的能力。
積極聆聽的技巧→蒐集情報,發展與生俱來的讀心術。
策略性道歉→擺脫情緒問題往解決實際問題前進。
當個懂得善用資源的人→替他人解決問題,你就能領導局勢。
故意犯錯→確認細節,轉移焦點。