香港人口老化，為人子女、為人伴侶的都將要成為「護老者」，你準備好了嗎？長者身心需要，由著名藝人羅蘭現身說法；第23屆香港電影評論學會大獎「年度推薦電影」《伴生》導演黃肇邦，則以年輕但敏銳的導演眼，分享父母衰老，跟子女調換了角色的照顧關係。當家人入住老人院又是怎樣一回事？有十個真實故事，教你誠實表達「愛」，跟院舍長者保持親厚的關係。
護老者的矛盾、掙扎，有誰明白？香港大學秀圃老年研究中心總監樓瑋群博士，從學術研究角度細心分析，給予專業的意見；由多位院舍資深社工合體而成的「阮姑娘」，特設信箱，回答護老者的常見問題，一解你心中的困惑。
最後，讀者可以一起動手，動筆完成書中的心靈活動，包括護老者壓力自我評估、關愛自癒小手工，附送明信片，給你寄出給摰愛親人，以及由東華三院松朗安老綜合中心高級主任方惠敏設計的簡易「禪繞畫」等，讓讀者反思與長輩的關係，賦予書本第二生命，為人生的必經關口作好準備。
