針對各年齡層女性最困擾的婦科問題用食療、茶飲、穴位按摩等方法，照著做，養好子宮、月月順暢、自然變美，打造不胖、不累、不老的青春好體質！天然、溫和、無副作用的「對症調養法」，月經、子宮、孕產、乳房、美容，速查速用，經痛、不孕、失眠、水腫，通通改善，調整、保健、養生一次到位！★女生必看！從「青春期」到「更年期」，全方位守護你的健康：大姨媽來訪，肚子痛到不行？子宮寒冷，不易受孕？婦女病總是沒完沒了？這些惱人的症狀，總是讓你疲於應付嗎？本書以「簡單有效、安全無副作用」為出發點，教你吃對食物，養好身體，改善生理不適，還能解決女生最在意的肌膚問題，無論是少女、上班族OL，還是全職媽咪，一輩子都受用無窮！★醫食同源！取材方便，簡單有效，人人皆可舒緩病痛：食材取得方便，舉凡超市、菜市場、中藥行皆可購得，幫你解決小病小痛，並且每個食療方都詳細地介紹選用食材的功效與主治、注意事項等，「對症吃」效果更好。【純天然食材】生薑、大蒜、蔥白、薏仁、雞蛋、白蘿蔔、豆漿、紅棗、韭菜、蜂蜜等。【藥食兩用】白果、百合、陳皮、阿膠、薄荷、枸杞子、羅漢果、玉米鬚等。【其他】南瓜蒂、絲瓜花、冬瓜皮、蒲公英等。★效果看得見！輕鬆搞定難以啟齒的「女人病」：針對女性最常見的健康煩惱出發，如月經不調、經痛、乳腺疾病、子宮疾病、白帶問題、孕期產後調養、美容瘦身等，提供飲食調理、按摩穴位，還有艾灸、外敷等，給你最貼心的呵護與關愛。【黑木耳紅棗湯】補血化瘀，改善因氣虛引起的月經過多。【生薑艾葉薏仁粥】溫經化瘀，散寒止痛，減輕經期下腹冷痛。【艾灸氣海、關元穴】調治子宮寒冷，增加懷孕機會。【木瓜杏仁蜂蜜面膜】使皮膚光滑細緻，預防皺紋、黑斑生成。【桑椹湯】補肝益腎，改善因神經衰弱導致的失眠和慣性便祕。
